硅酸铝纤维毯和石棉纤维毯的区分可以从以下几个方面进行：

外观和颜色：硅酸铝纤维毯一般是白色的，而石棉纤维毯一般是淡黄色的。

纤维形态：硅酸铝纤维毯的纤维比较柔软，石棉纤维毯的纤维则具有一定强度。

耐火性能：硅酸铝纤维毯的耐火性能好于石棉纤维毯，适用于高温隔热，而石棉纤维毯主要用在保温。

环保性：硅酸铝纤维毯不含有石棉致癌物，使用时更加安全环保。

以上区分方法仅供参考，建议咨询专业人士或者查看专业的区分教程。